Metakognitif Terapi Nedir? Aniden zihninizde bir düşünce belirir: “Ya hata yaparsam?” Ardından bir başka ses devreye girer: “Bu düşünceyi aklımdan atmalıyım, yoksa kötü bir şey olacak.” İşte Metakognitif Terapi (MKT) tam da bu ikinci sesle ilgilenir. Düşüncelerin içeriğiyle değil, bu düşünceler hakkında nasıl düşündüğümüzle çalışır. Başka bir deyişle, düşünceyle olan ilişkimizi değiştirir. Metakognitif Terapi, İngiliz klinik psikolog Adrian Wells tarafından…
Beyin Ödül Sistemi Beyin ödül sistemi, insan davranışlarını yönlendiren en temel nörobiyolojik mekanizmalardan biridir. Yaşamı sürdürmeyi kolaylaştıran haz verici davranışların (yeme, sosyal etkileşim, başarı, cinsellik gibi) tekrarlanmasını sağlar. Ancak bu sistemdeki işlev bozuklukları, çeşitli psikiyatrik hastalıkların oluşumunda kritik rol oynar. Özellikle bağımlılıklar, depresyon, şizofreni, dikkat eksikliği ve dürtü kontrol bozuklukları, ödül sisteminin dengesiz çalışmasıyla yakından ilişkilidir. Beyin Ödül Sisteminin Yapısı…
Alışveriş Bağımlılığı Nedir? Alışveriş bağımlılığı, tıpta kompulsif satın alma bozukluğu (compulsive buying disorder) olarak adlandırılır ve dürtü kontrol bozuklukları arasında yer alır. Bu durum, bireyin alışveriş yapma isteğini denetleyememesi, gereksiz ürünler satın alması ve maddi, duygusal veya sosyal sorunlar yaşasa bile bu davranışı sürdürmesiyle tanımlanır. Günümüzde “alışveriş” yalnızca temel ihtiyaçları karşılama davranışı olmaktan çıkmış, dijital çağda duygusal bir kaçış, kimlik…
Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Toplumsal Korkunun Ardındaki Zorluklar Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda kendisini sürekli olarak izleniyor, değerlendiriliyor veya eleştiriliyor gibi hissettiği bir psikiyatrik bozukluktur. Bu durum, bireyin sosyal etkileşimlerden kaçınma eğiliminde olduğu ve bu durumun yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebildiği bir durumdur. Günümüzde, hızla değişen sosyal dinamikler ve yoğun iletişim ortamları, bireyleri sürekli bir gözlem altında hissetmelerine neden olabilmektedir.…
Prematür Ejakülasyon: Tanı, Tedavi ve Psikiyatrik Yaklaşım Prematür ejakülasyon (PE), erkek cinsel sağlığıyla ilgili yaygın bir sorundur ve birçok erkeği etkileyebilir. Bu durum, cinsel birleşme sırasında istenmeyen bir şekilde erken boşalma ile karakterizedir. Prematür ejakülasyon, erkekler arasında oldukça yaygın bir cinsel sorundur. Ancak, tam olarak ne sıklıkta görüldüğünü belirlemek zor olabilir çünkü bu durum genellikle utanç veya endişe nedeniyle birçok…
ONLİNE PSİKOTERAPİ NEDİR ? Online psikoterapi, bireylerin bir psikoterapi uzmanıyla internet üzerinden iletişim kurarak psikolojik destek almalarını sağlayan bir hizmet türüdür. Geleneksel psikoterapi yöntemlerinden farklı olarak, online terapi genellikle görüntülü internet görüşmeleri, sesli görüşmeler, yazılı mesajlaşma veya bir kombinasyonu aracılığıyla gerçekleşir. Online psikoterapi, son yıllarda internetin yaygınlaşması ve dijital iletişim teknolojilerinin gelişmesiyle birlikte ortaya çıkmış bir psikoterapi biçimidir. İlk başlarda,…
ONLİNE PSİKİYATRİST İLE GÖRÜŞME KONUSUNDA BİLMENİZ GEREKENLER Randevu Alın: İlk adım, randevu almak olacaktır. 0(252) 614 97 00, 0530 345 72 72 no’lu telefonlardan ya da whatsapp hattımızdan bize anında ulaşıp randevu oluşturabilirsiniz. Randevu tarihinizden 1 gün öncesinde tarafınıza iletişime geçilecek olup, gerekli bilgilendirmeler yapılacaktır. Giriş ve Onay: Randevu tarihinde size çevrimiçi platforma giriş bilgilerini sağlayıp veya başka bir çevrimiçi…
Narsistik kişilik bozukluğu nedir Narsistik kişilik bozukluğu, kişinin aşırı bir kendini beğenme, güçlü bir benlik duygusu, başkalarını küçümseme, empati eksikliği ve sürekli dikkat arayışı gibi belirgin özelliklere sahip olduğu bir kişilik bozukluğudur. Narsistik bireyler genellikle kendi yeteneklerini ve başarılarını abartırlar, başkalarını manipüle etme eğilimindedirler ve başkalarının ihtiyaçlarına veya duygusal deneyimlerine önem vermezler. Bu bozukluk, kişinin iş, ilişki ve sosyal yaşamında…
NARSİST EŞ İLE YAŞAMAK Öncelikli olarak son zamanlarda karışıtırılan Narsisistik birey ve Narsisistik Kişilik Bozukluğu kavramlarından kısaca bahsetmek gerekir. “Narsisistik birey” terimi, genel olarak bir kişinin narsistik özelliklere sahip olduğunu ifade ederken, “narsistik kişilik bozukluğu” (NKB) psikiyatrik bir klinik tanıdır ve kişinin narsistik özelliklere sahip olmasının daha ciddi bir düzeyini ifade eder. İki terim arasındaki farklar şunlar olabilir: Narsisistik Birey:…
Mevsimlerin Psikiyatrik Rahatsızlıklarla İlişkisi Günümüzde, hızla değişen yaşam tarzları ve teknolojik gelişmelerle birlikte, üzülerek söyleyebilirim ki insanlar doğanın ritmiyle olan bağlarını kaybetmeye başlamış gibi görünüyor. Ancak, bilimsel araştırmalar ve klinik gözlemler, doğa ve mevsimsel değişimlerin zihinsel sağlık üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ortaya koymaktadır. Bu makalede, doğanın sunduğu terapötik etkileri ve mevsimsel döngülerin ruh sağlığı üzerindeki derin etkilerini inceleyeceğiz. İnsanlar,…